配食のふれ愛｜シルバーライフグループ・配食サービス

口腔内には腸内と同じく多種多様な細菌が生息しています。それらの細菌は細菌叢（フローラ）を形成して、口腔内だけではなく全身の健康にかかわっています。 口内フローラと口腔内に生息する細菌の種類 人の口腔内には、腸内と同様に微生物が常在菌として生息してい[...続きを読む]

年齢を重ねると共に健康への意識は誰もが高くなります。そのため、最近では様々な健康をサポートするサービスが生まれています。健康をサポートするサービスは大変喜ばしいことです。でも多くのサービスは、カラダの外側からアプローチするものがほとんど。本当に長く健康なカラダ[...続きを読む]

先進国に多い高齢化社会。長生きできることは大変すばらしいことですが、その裏で高齢者が自立した生活を維持することが難しくなっているという側面があることをご存じでしょうか？ まだまだ一般的には知られていない印象がありますが、医療関係や介護関係では耳にすることの多い[...続きを読む]

暑かった夏から一転、秋の声を聞くようになると涼しい空気にほっとするとともに、急にのどがかわきやすくなったり、肌がかさかさと潤いを失い始めたりしませんか？秋の初めは夏の間に消耗してしまった体力と気力、潤いを補うことから始めて、来る冬への備えをはじめましょう。今回[...続きを読む]

私たちのカラダが健康でいられるためにはカラダへ取り入れるもの、すなわち「食事」のバランスが影響していることは間違いありません。 比較的日本人が他の国の人よりも長寿なのは、これまでの生活習慣による食事バランスのおかげなのだと感じます。 しかし昨今、耳にすることの[...続きを読む]

いつまでも健康で楽しく暮らしたい。誰もが願うことですね。特に高齢になれば、このように感じる機会も増えてくるものです。 では、どのようなことに注意すれば、いつまでも健康で楽しく暮らせるのかというと、やはり一番大切なことは健康なカラダを維持するための効果的な食事で[...続きを読む]

近年日本列島各地を猛暑が襲い、熱中症患者が増加しています。特に高齢者は熱中症になりやすく、正しい対策方法について知っておく必要があります。 ここでは高齢者の熱中症対策について詳しく解説していきます。 熱中症とは？ 人間は暑いと、たくさん汗をかくこと[...続きを読む]

近年、腸内細菌の研究は飛躍的に進み、腸内細菌が人の健康に及ぼす影響が明らかとなってきています。排便コントロールはもちろん、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やアレルギーなどの免疫機能だけではなく、うつ病や認知症など脳の健康にも関係があることがわかり始めています。 [...続きを読む]

「サルコペニア」「フレイル」という言葉は、まだ聞き慣れない人も多いかもしれません。サルコペニアとフレイルはこれからの超高齢化社会に向けて、高齢者の健康維持・増進を考えるうえで大切な概念のひとつです。 サルコペニアとは サルコペニアとはSarx（筋肉[...続きを読む]

一日の大半を家の中で過ごしていると、どうしても手持無沙汰になり、甘いものに手が伸びますね。新聞を読みながら、テレビを見ながら、家族や友人と話しながら、ついついおやつを口にしてしまいますが、カロリーも気になります。 こんなときにも安心できるおやつのレシピをご紹介[...続きを読む]