配食のふれ愛｜シルバーライフグループ・配食サービス

アロマテラピーの効果は数々の研究で証明されており、近年認知症にも効果があることが分かっています。また、がん患者の心のケアにも有効であることから、アロマテラピーを行う医療施設も多くなってきています。ここでは、アロマテラピーの効果や症状別におすすめの香りなどについ[...続きを読む]

梅雨はさまざまな体調不良が発生しやすい時季です。はっきりとした原因がわからず、不快な症状に悩まされる人は増えているといわれます。梅雨の時季におこりやすい体調不良について、その原因と対策をまとめます。 梅雨の時季におこりやすい体調不良 「雨が降ると古[...続きを読む]

職場の人間ドック、地域の健康診断。体の不調で通院したときに偶然行った血液検査。さまざま方法で自分の体の状態を知ることができるようになっています。そのため、従来よりも簡単に素早く調子が良くない部分を理解できるようになったため、予防することや改善することも簡単にな[...続きを読む]

カラメルやクッキー、ホットケーキのように熱を加えるとこんがりと焼けて褐色に変化する反応が糖化です。これが人間の身体の中で起こると、肌のハリが失われたり、シミやくすみの原因になってしまいます。糖化は、肌だけではなく全身のあらゆる臓器の老化を進行させ、身体に様々な[...続きを読む]

夏になると新聞でも見聞きすることが増える「熱中症」。熱中症は最近の日本のように「高温多湿」な環境に長くいることで体調を崩します。ときには命にかかわることもあるため、油断して軽く見ていてはいけません。今回は、熱中症の症状や予防、食事が大切な理由をお伝えしていきた[...続きを読む]

ストレスがないという人はいない、と言っても過言ではない程現代社会では常にストレスがつきまとっています。ストレスを感じる理由は人それぞれですが、ストレスが蓄積され続けると病気になってしまうこともあります。ここでは、ストレスが身体に与える影響や、ストレスの解消に効[...続きを読む]

米酢に穀物酢、黒酢にリンゴ酢…。スーパーマーケットにいくと様々な酢が販売されていますが、お好きなものはどの酢でしょうか？一口に酢といっても、酸味の強さや味の違い、色の濃さ、いろいろありますね。今回は、酢の中でも比較的酸味が穏やかで、料理だけでなく飲用に利用され[...続きを読む]

人生100年時代と言われています。テレビや新聞でも超高齢化社会と表現され、同時に平均寿命も延びてきています。人は誰でも、健康なまま長生きし人生を楽しみたいと考えていますから、寿命が延びるのは良いことだと言えるでしょう。しかし現実を見ると、平均寿命が延びることで[...続きを読む]

年齢を重ねると誰もが心配になる ・集中力 ・記憶力 少し前のことなのにスッと思い出せなかったり、ちょっとした計算を頭の中でするのが面倒に思えたり、新しいことへ挑戦するのが億劫に感じたりすることがあると思います。 こういったことを完全に避けることは難しいかもしれ[...続きを読む]

節分と言えば、豆まきですね。鬼を退治して福を呼び込むために行われるこの行事は古くから全国各地で行われています。何故節分に豆がまかれるようになり、歳の数だけ豆を食べるようになったのか調べてみました！また、豆まきに使われる大豆は栄養も豊富で身体良い食材です。豆の健[...続きを読む]