配食のふれ愛｜シルバーライフグループ・配食サービス

米酢に穀物酢、黒酢にリンゴ酢…。スーパーマーケットにいくと様々な酢が販売されていますが、お好きなものはどの酢でしょうか？一口に酢といっても、酸味の強さや味の違い、色の濃さ、いろいろありますね。今回は、酢の中でも比較的酸味が穏やかで、料理だけでなく飲用に利用され[...続きを読む]

人生100年時代と言われています。テレビや新聞でも超高齢化社会と表現され、同時に平均寿命も延びてきています。人は誰でも、健康なまま長生きし人生を楽しみたいと考えていますから、寿命が延びるのは良いことだと言えるでしょう。しかし現実を見ると、平均寿命が延びることで[...続きを読む]

私たちが毎日暮らすために欠かせないのが食事です。これは年齢に関係なく、快適に暮らすためには必要なこと。ですからほとんどの方は一日三食の食事をしているはず。でも、まわりを見てみると体調が優れない、疲れがとれない、慢性的な不調が続いている、などそういった話をしてい[...続きを読む]

年齢を重ねると誰もが心配になる ・集中力 ・記憶力 少し前のことなのにスッと思い出せなかったり、ちょっとした計算を頭の中でするのが面倒に思えたり、新しいことへ挑戦するのが億劫に感じたりすることがあると思います。 こういったことを完全に避けることは難しいかもしれ[...続きを読む]

節分には家族みんなで恵方巻にかぶりつく…そんなご家庭も多いのではないでしょうか。なぜ恵方巻を食べるようになったのか、恵方巻の具材にはどんな意味があるのか、など今回は恵方巻について調べてみました！高齢者も一緒に恵方巻を楽しむためのポイントやレシピについても紹介し[...続きを読む]

いつまでも元気で健康がうれしいですね。そのためには、がんやインフルエンザ、風邪や食中毒などに負けないカラダが必要。そのためには、病気を未然に防ぐカラダの内側のパワーである「免疫力」の向上を考えましょう。 今回は、年齢とともに低下してしまう免疫力をアップするポイ[...続きを読む]

いつまでも元気で健康に過ごしたいものですね。では、健康のカギになるのは何でしょうか？ 筋肉や骨、内臓の働きなど様々なことが思いつきますが、すべてに共通していることは、新鮮な酸素と栄養分がしっかり隅々まで運ばれないと、個々の役割が果たしにくいということです。では[...続きを読む]

第一三共ヘルスケアが発信している情報によりますと、眼精疲労の症状には次のようなことがあるということです。 眼精疲労の主な症状 目の症状 目が重い、痛い、まぶしい、目がかすむ、乾いた感じがする、充血する、まぶたがピクピクする、まばたきが多くなるなど 全身の症状 [...続きを読む]

日本経済新聞に、2018年の日本人の平均寿命に関する記事が掲載されていました。 2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳で、ともに過去最高を更新した。 出典：日本経済新聞（2019年7月30日） URL：https://www.ni[...続きを読む]

冬至といえば「かぼちゃを食べて、柚子湯に入る」という風習が最も一般的といえますが、冬至の風習は地方によっても特徴があり、冬至にちなんだ食べ物にもいろいろあるようです。 冬至とは？日本と海外 冬至は１年で「最も昼が短く、夜が長い日」です。これは北半球[...続きを読む]